Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2014
|
50,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2014:
|
1753 kcal
|
Fedt: 44,63g | Prot.: 164,15g | Kulhyd.: 174,84g.
Morgenmad: Soul Project Isoulate, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Frokost: Ашан Проростки Семян Гречки, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Зеленая, Куриная Грудка Отварная, Авокадо. Aftensmad: Кальмары (Вареные или на Пару), Кабачок, Пекинская Капуста, Судак Отварной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Лимон, Хумус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Soul Project Isoulate. mere..
|
|
1773 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Hurtigt) - 1 time, Strækning (Yoga) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,6 kg om Ugen
|
|
AnnaLenia's Vægt Historie
|