Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
104 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
2410 kcal
|
Fedt: 127,89g | Prot.: 130,44g | Kulhyd.: 137,23g.
Morgenmad: Магнит Апельсин, Помидоры, 1 WIN BCAA 2:1:1, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Меркадонна Икра Грибная из Шампиньонов, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо. Aftensmad: Куриный Рулет, Badagoni Киндзмараули, Черная Смородина, Соленые Огурцы с Укропом, Винни-Пух Торт Дон Панчо, Жареная или Запеченная Курица, Салат Крабовый. Snacks/Andet: Кокосовая Стружка, ВкусВилл Варенье Груша, Сырники с Рисовой Мукой. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияСухих's Vægt Historie
|