Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
667 kcal
|
Fedt: 16,41g | Prot.: 43,37g | Kulhyd.: 89,13g.
Morgenmad: Магнит Яблоко, Творог 5%, Кофе с Молоком. Frokost: Щи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
2955 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|