Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1309 kcal
|
Fedt: 52,81g | Prot.: 111,53g | Kulhyd.: 100,77g.
Morgenmad: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Frokost: Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Помидоры, Салат с тунцом, Куриные котлеты. Aftensmad: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ваш Хлеб Хлеб Пряный, Красная Цена Сухофрукты и Орехи. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1521 kcal
|
Motion:
Amning - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tonya.goudina.96's Vægt Historie
|