Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
2160 kcal
|
Fedt: 93,79g | Prot.: 89,52g | Kulhyd.: 150,85g.
Morgenmad: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Mollete. Frokost: Morcilla, Chorizo, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. Aftensmad: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Tejero Atún de Almadraba en Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Andet: Café con Leche. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|