Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
938 kcal
|
Fedt: 20,64g | Prot.: 51,86g | Kulhyd.: 140,27g.
Morgenmad: Peras. Frokost: Limão, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Aftensmad: Queijo Mozzarella, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Alface, Cebolas, Mostarda Dijon, Da Terrinha Tapioca, Ovo. mere..
|
|
922 kcal
|
Motion:
Thaiboksning (Muaythai) - 2 timer, Apple Health - 22 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
carolmagacezar's Vægt Historie
|