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Um feliz almoço!
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
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1125 kcal
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Fedt: 40,02g | Prot.: 51,17g | Kulhyd.: 144,52g.
Frokost: Hortifruti Morango, Friboi Contra Filé, Pepino (com Casca), Folha de Beterraba, Batata Doce. Aftensmad: Bolo de Milho, Leite com Chocolate (Integral), Qualy Qualy Aéra, Wickbold Torrada Tradicional. Snacks/Andet: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Goji Berry, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. mere..
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1818 kcal
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Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 25 minutter, Vandre - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Hilda_brito's Vægt Historie
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