Manuh.ela's Dagbog, 16 nov 21

Manuh.ela's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

última refeição do dia!!! Bora que tá funcionando!!!!

78 tilhængerne Støtte

Kommentarer

que massa é essa

16 nov 21 af medlem: ka molina

nossaaaa...

16 nov 21 af medlem: Bdeassis

É a Rap 10! Deixei ela na frigideira so com o queijo pra derreter na parte de cima, qd fivou crocante embaixo retirei e coloquei a salada e fechei como um "sanduiche" ficou uma perfeição!!!

16 nov 21 af medlem: Manuh.ela

ficou muito bonito

16 nov 21 af medlem: Marileibp

Eu fiz uma igual mas não achei na lista de alimentos... aí fica confuso saber qnts calorias

16 nov 21 af medlem: valpoa

valpoa, tem q colocar cada alimento separadamente... ex: 1 rap10, 1 fatia de queijo, 1 tomate, etc.... se puder pesar os ingredientes melhor ainda, q aí o cálculo fica o mais próximo possível da realidade

16 nov 21 af medlem: Marileibp

Na verdade ainda não estou contando as calorias, estou apenas reduzindo quantidades. sinto dificuldade em contar calorias 😊

16 nov 21 af medlem: Manuh.ela


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Manuh.ela's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Manuh.ela's Dagbog, 16 nov 21

Indsend en Kommentar

Manuh.ela's Vægt Historie