Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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1897 kcal
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Fedt: 83,36g | Prot.: 117,67g | Kulhyd.: 171,36g.
Morgenmad: サントリー 極の青汁, ファンケル 大人のカロリミット, おでん, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. Frokost: ファンケル 大人のカロリミット, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, にら, マルハニチロ食品 うずら卵, サニーレタス, 鶏レバー, もやし, エビ. Aftensmad: エノキ, トップバリュー 6pチーズ, シマヤ 昆布ポン酢, 旭物産 和風サラダ, おでん, ファンケル 大人のカロリミット. Snacks/Andet: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, アーモンド. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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