Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
1701 kcal
|
Fedt: 67,68g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 195,68g.
Morgenmad: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Frokost: Siomay, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Snacks/Andet: Cendol, Sari Roti Roti Tawar (2). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Septian_Yudha's Vægt Historie
|