Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2014
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75,8 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2014:
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2108 kcal
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Fedt: 55,62g | Prot.: 83,32g | Kulhyd.: 325,64g.
Morgenmad: Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Milfina Milch 1,5% Fett. Frokost: Fix & Fertig Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln und Croutons. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Sondey Doppelkeks Rolle, Supplement Union Royal Flavour, Viva Vital Joghurt 0,1%, Magerquark, Nektarinen, Äpfel, Leichter Genuss Kartoffelsalat, Tomaten, Rettich. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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