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Gestern spontan die Küche renoviert 💪..
Problem, abends Pizza bestellt 🍕
Ich gehe heute nicht auf die Waage 😢
Mach heute einen "Apfel-Tag".......
Hoffe so die "gesündigten" Pfunde so zu neutralisieren 😂🤣😂🤣
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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1379 kcal
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Fedt: 59,81g | Prot.: 52,25g | Kulhyd.: 106,82g.
Morgenmad: Tangerinen (Mandarinen), Äpfel (ohne Schale), Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. Frokost: Kaspressknödelsuppe. Aftensmad: Gekochtes Ei, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Eiweißbrot, Edeka Haussalami, Käse, Schwarzwälder Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter. Snacks/Andet: Frankenseele Spätburgunder Trocken, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Äpfel (ohne Schale), Tangerinen (Mandarinen). mere..
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2828 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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