Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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3157 kcal
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Fedt: 68,76g | Prot.: 172,52g | Kulhyd.: 467,54g.
Morgenmad: HSN Sports Amilopectina, Monster Energy Rehab, Hacendado Jamón Cocido Natural, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Blanco. Frokost: Papa Cocida, Hacendado Leche Semidesnatada, Puding Proteína. Aftensmad: Entrepinares Queso Semicurado, Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Snacks/Andet: Plátano, Hacendado Tortitas de Maíz, HSN Sports Evowhey, Plátano. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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