Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
922 kcal
|
Fedt: 33,11g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 121,51g.
Morgenmad: ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью , ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). Frokost: Кабачок Гриль, Помидоры, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|