Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2021
|
99 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2021:
|
1943 kcal
|
Fedt: 89,71g | Prot.: 99,21g | Kulhyd.: 183,30g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 1,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Резной Палисад Творог 5%, Konti Супер Контик, Кофе. Frokost: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Пискаревский Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Girandole N.34. Aftensmad: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Монблан Бургер. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|