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Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
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1845 kcal
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Fedt: 72,18g | Prot.: 64,81g | Kulhyd.: 241,64g.
Morgenmad: Mandarine, Weintrauben, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Garden Gourmet Thun-Visch, Alpro Sojadrink - Light, Alnatura Hafermilch, Bergader Bavaria Blu, Chavroux Ziegenfrischkäse, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Espresso. Frokost: Rote Himbeeren, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Nudeln (Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hokkaido Kürbis, Remia Satésauce, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet). Aftensmad: Chili Sin Carne, Gemischter Salat mit Dressing, Linsensalat, Apfelkuchen, Beck's Blue Alkoholfrei. mere..
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2225 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, Step (Stepmaskine) - 48 minutter, Hvile - 14 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
17 nov 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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17 nov 21 af medlem: dara1511
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Ja, kommt vorbei auf Käffchen und Lebkuchen 😍 habe auch noch eine zweite von diesen hübschen Leotassen 😉 hat mir mein goldiger Sohn geschenkt 💜
17 nov 21 af medlem: kami katz
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Ich glaube das ist H&M Home ...gab es verschiedene Motive in der Form😊😍
17 nov 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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ja stimmt, das war H&M home 😊
17 nov 21 af medlem: kami katz
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kami katz's Vægt Historie
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