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R2
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
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1158 kcal
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Fedt: 48,49g | Prot.: 147,62g | Kulhyd.: 36,21g.
Morgenmad: 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. Frokost: 茼蒿, 香菇, 全聯 黑木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 中華 凍豆腐, 中華 板豆腐. Aftensmad: 香菇, 義美 黑豆豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Snacks/Andet: 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. mere..
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stabil vægt
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franwang1975's Vægt Historie
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