Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2021
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2021:
|
404 kcal
|
Fedt: 25,83g | Prot.: 21,37g | Kulhyd.: 26,76g.
Frokost: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aftensmad: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Pepino (Descascado), Salada de Couve e Cenoura. Snacks/Andet: Dadinho Dadinho Zero, Dadinho Dadinho Zero. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandecarmo's Vægt Historie
|