Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1584 kcal
|
Fedt: 72,28g | Prot.: 92,17g | Kulhyd.: 145,08g.
Morgenmad: Перекресток Авокадо , Natura Сыр Сливочный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Frokost: Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Aftensmad: Nestle Nuts Duo, Лента Винегрет Классический, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Andet: Coffee Like Капучино (300мл), Банан. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|