Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1327 kcal
|
Fedt: 105,35g | Prot.: 78,38g | Kulhyd.: 14,59g.
Morgenmad: Jarrow Formulas Масло МСТ, Сыр Бри, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Aftensmad: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), CERES Масло МСТ, Козий Сыр (Твердый), Сало, Jarrow Formulas Масло МСТ, Руккола, Огурец (с Кожурой), President Масло Топленое, Морской Окунь. Snacks/Andet: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Parmalat Сливки 35%, Домик в деревне Творог 9%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|