Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
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80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
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3025 kcal
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Fedt: 73,55g | Prot.: 188,57g | Kulhyd.: 385,06g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Milbona Goldessa Balance, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche. Aftensmad: Storck Knoppers Black & White, Roi De Trefle Brie, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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