Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
1832 kcal
|
Fedt: 91,33g | Prot.: 114,94g | Kulhyd.: 140,20g.
Morgenmad: Хлеб Водар, Сыр (Российский Молодой) Савушкин , Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой . Frokost: Гречка Отварная, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aftensmad: Салат из Капусты, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Andet: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
Tager 2,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriya_vitalievna's Vægt Historie
|