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Mahlzeit Ihr Lieben 😉
oh,oh ich war gestern mit Bekannten beim Italiener, ups da ging die Pizza direkt auf die Hüfte 🙈Heute ist aber bisher alles im Plan und hoffentlich kann ich morgen die 3 verabschieden. Wenn ich dann aber im Kalender wieder einen Geburtstag sehe🙈🙈🙈nee so wird das nüscht, kann ja nicht das Geburtstagskind ignorieren, verflixt und zugenäht 🙄 Soviel zu meiner Situation 🤔 Bleibt alle tapfer und gesund💚
Liebe Grüße und nen schönen Tag für Euch😉
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63 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
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1978 kcal
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Fedt: 86,58g | Prot.: 85,96g | Kulhyd.: 223,07g.
Morgenmad: Lidl Kaki, Ananas, Heidelbeeren, Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sojaflocken Bio, Banane. Aftensmad: Clarky's Linsenchips. Snacks/Andet: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Vitalis Eiweißriegel. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Tapfer bleiben, Du packst das ! 🙈
18 nov 21 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Beim Italiener gibt's ja nicht nur Pizza, sondern auch tolle große Salate 😉
Und das Geburtstagskind muss man ja nicht ignorieren, nur den Kuchen 😁
Man muss nur wollen, Du schaffst das 💪
18 nov 21 af medlem: Julynous
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Also wenn ich beim Italiener essen gehe , kommt da alles auf den Tisch außer Salat 😂
Ich hoffe du hattest einen schönen Abend und hast ml wieder genießen können .. die Pizza bleibt nicht ewig .. 1 , 2 tage bisschen mehr achten.. das geht ruck zuck wieder weg 💚
19 nov 21 af medlem: myna13
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Pizza kann ich mir auch zu Hause machen 😉
OK, wenn's ums "Gönnen wollen" geht, mache ich das ja dann bewusst und muss ja danach kein schlechtes Gewissen haben.
Und man kann es ja auch tracken und einfach in seinen Kalorienplan einbeziehen. Dann ist doch alles gut 🙂
19 nov 21 af medlem: Julynous
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