Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2021
|
116 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 46 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2021:
|
427 kcal
|
Fedt: 16,62g | Prot.: 29,41g | Kulhyd.: 41,65g.
Frokost: Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Cenoura, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hellengermanotta's Vægt Historie
|