Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1446 kcal
|
Fedt: 49,55g | Prot.: 67,09g | Kulhyd.: 191,16g.
Morgenmad: Tahu, Tempe Bacem, Nasi Putih. Aftensmad: Cilok, Bakmi, Fiesta Fried Chicken, Nasi Putih. Snacks/Andet: Bolu Pisang, Salak. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|