Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1141 kcal
|
Fedt: 40,97g | Prot.: 35,56g | Kulhyd.: 159,98g.
Morgenmad: Teh Tawar, Singkong Goreng, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. Frokost: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Aftensmad: Pangsit Polos, Mie Ayam. Snacks/Andet: Tong Tji Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Singkong Goreng, Tora Bika Cappuccino. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sitinurfitria's Vægt Historie
|