Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
336 kcal
|
Fedt: 16,61g | Prot.: 36,22g | Kulhyd.: 14,81g.
Frokost: Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sania Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Shirataki Rice. Aftensmad: Shirataki Shirataki Rice. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shitaapilla's Vægt Historie
|