Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1161 kcal
|
Fedt: 31,31g | Prot.: 142,21g | Kulhyd.: 74,23g.
Morgenmad: Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Frokost: Пятерочка Помидоры, Макрурус. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Манго, Альпен Гольд Шоколад, Кофе. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|