Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1199 kcal
|
Fedt: 80,18g | Prot.: 74,18g | Kulhyd.: 38,81g.
Morgenmad: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кофе, Яйцо, Сосиска. Frokost: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Bombbar Coco Coconut, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rafinha12's Vægt Historie
|