Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1790 kcal
|
Fedt: 67,67g | Prot.: 114,07g | Kulhyd.: 171,98g.
Morgenmad: Namet Piliç Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Frokost: Fellas Granola, Big Joy Protein Tozu , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Ceviz. Aftensmad: Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Çerezya Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Fellas Granola, Elma, Sütaş Süzme Yoğurt , Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Fıstık Ezmesi. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ozgedemir's Vægt Historie
|