Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
|
93,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1179 kcal
|
Fedt: 62,15g | Prot.: 78,14g | Kulhyd.: 71,62g.
Morgenmad: ВкусВилл Кефир Безлактозный, Блины из Цельнозерновой Муки. Frokost: Буше Капучино, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Snaq Fabriq Coco Coconut, Банан. Aftensmad: Маслины, Сыр Бри, Щедрые Хлебец. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
19 nov 21 af medlem: Eush83bsus
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksanabel's Vægt Historie
|