Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2021
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107,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 34,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
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2702 kcal
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Fedt: 88,94g | Prot.: 88,88g | Kulhyd.: 98,14g.
Morgenmad: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Tomaten. Frokost: Buko Garten-Kräuter, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Tomaten, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Aftensmad: K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Sölde Bacon, Hähnchenbrust. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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