|
Matcha çayı hakkında ne biliyorsunuz direnç kilomdayım dün metabolizmamı hızlandırması için denedim biraz işe yaradı gibi 1 günde -200 gr inşallah direnç kilom kırılır
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1400 kcal
|
Fedt: 47,59g | Prot.: 83,34g | Kulhyd.: 173,23g.
Morgenmad: Çizik Yeşil Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Haşlanmış Yumurta, Marul, Domatesler. Aftensmad: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Mevsim Salata, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Havuç, Limon Suyu, Domatesler, Mercimek Çorbası, Tavuk Budu. Snacks/Andet: Yeşil Çay, Juico Matcha Yeşil, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Portakal, Elma (Derisi Olmayan), Ceviz. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
azim+inanç=başarı's Vægt Historie
|