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bom dia! pera+ ovos +cafe
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
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1103 kcal
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Fedt: 50,34g | Prot.: 100,92g | Kulhyd.: 62,77g.
Morgenmad: Pêra Portuguesa, Porto Alegre Requeijão Light, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo, Limão, Açafrão, Apis Flora Extrato de Própolis, Canela, Gengibre. Frokost: Queijo Minas, Sopa leve de frango e legumes. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pimentão Vermelho, Queijo Minas, Ovo. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Cozido, Nayna Hibisco, Água, Gengibre, Canela. mere..
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2423 kcal
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Motion:
Madlavning - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 2 timer, Se TV - 1 time. mere..
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