|
Взялась за подсчет опять. Интуитивное петание у меня не работает. Жалею, что бросила считать, уже был бы плоский живот...🤗на фото 75 кг- 62 кг
Vis Kost Kalender, 19 november 2021:
|
1631 kcal
|
Fedt: 56,06g | Prot.: 91,27g | Kulhyd.: 206,02g.
Morgenmad: Миндаль Миндаль, Global Village Вишня без Косточки , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Frokost: Огурец (с Кожурой), Global Village Кус Кус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Global Village Вишня без Косточки , Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Мандарины. Snacks/Andet: Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Миндаль Миндаль, Бананы, Село Зеленое Творог 5%, Global Village Вишня без Косточки , Сушеные Яблоки, Bounty Райский Ананас, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Помидоры, Яйцо. mere..
|
|
 Kommentarer
19 nov 21 af medlem: Svetlos
|
Супер результат!!!Не переживайте!!!😉🌹👍
19 nov 21 af medlem: 3volk
|
19 nov 21 af medlem: helgakalmikova
|
"Для честноты обзора" следовало бы обе фотки сделать в одной одежде. А так: на одной неудачный купальник, а на второй стройняшие легенсы с высокой посадкой. Очень похоже на обман.
20 nov 21 af medlem: olga.smirk77
|
Olga 😁 это не обман) кого обманывать? я ж для себя тут все делаю
20 nov 21 af medlem: Svetlos
|
Здравствуйте! Очень интересно как вы похудели за 3 месяца на 19 кг (из био), расскажите пожалуйста ☺️
20 nov 21 af medlem: Puk_vik
|
Puk_vik я начала с веса 85-86 кг с сентября 2020 г, сидела в другом приложении: питалась на 1200 ккал+ персональные тренировки 3 раза в неделю и бассейн, в FS зашла с весом 75 кг, тут уже начиталась, что нельзя так мало ккал
21 nov 21 af medlem: Svetlos
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|