Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
1245 kcal
|
Fedt: 33,58g | Prot.: 57,97g | Kulhyd.: 179,39g.
Morgenmad: Sinti Sambel Pecel, Kembang Kol, Kecambah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Risoles, Natlab Soy Protein Diet. Frokost: Sambal Goreng, Ikan Teri, Seledri Dimasak, Bihunku Rasa Soto, Nasi Putih. Aftensmad: Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Asin, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Felia.D goes to 70 des 's Vægt Historie
|