Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
983 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 61,24g | Kulhyd.: 94,35g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Корея Рисовое Печенье, Окей Груша Конференс, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Махеевъ Джем Груша и Банан с Экстрактом Ванили, Запеканка Тыква/Творог Валя, Гринагро Молоко 2,5%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Болгарский Перец, Яйцо, Помидоры. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Запеканка Тыква/Творог Валя. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|