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54.05
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54,1 kg
Indtil videre tabt: 20,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
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1176 kcal
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Fedt: 38,95g | Prot.: 80,26g | Kulhyd.: 122,43g.
Frokost: 麻油, 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 脫水高麗菜乾, 真好家 海帶嫩芽, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 蘿蔔乾, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）, 家樂福 蟹管肉. Aftensmad: 真好家 辣椒油, 金蘭 醬油, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 高麗菜, 日正 寬冬粉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 火龍果. Snacks/Andet: Taiwan Yes 鎂日清蔓越莓口味粉末包, 光泉 低脂高優質鮮乳, 全聯 咖啡捲, 全聯 巧克力捲, 黑咖啡. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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cocoya717's Vægt Historie
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