Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
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1596 kcal
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Fedt: 73,10g | Prot.: 94,58g | Kulhyd.: 139,24g.
Morgenmad: Mandarine, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Gutfleisch Schlemmersülze, Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Dallmayr Boule Dunkel , Eiweissbrötchen. Frokost: Milch 1,5%, Aldi Blattsalat Mix, Gurke (Geschält), Tomaten, REWE Sonnenmais, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, Olivenöl. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Chrissi0000's Vægt Historie
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