Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2021:
|
1272 kcal
|
Fedt: 54,95g | Prot.: 56,80g | Kulhyd.: 134,93g.
Morgenmad: Gery Chocolatos, Indomilk Susu Kental Manis. Frokost: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aftensmad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Dadar, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Snacks/Andet: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yulianashafana's Vægt Historie
|