Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1021 kcal
|
Fedt: 34,81g | Prot.: 87,86g | Kulhyd.: 86,45g.
Morgenmad: Седьмой континент Хурма, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная. Frokost: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Maxler Ultra Whey, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drozd.kseniia's Vægt Historie
|