|
интервальное голодание +1200 ккал в день + пп творят чудеса, 500 грамм ушло за ночь!!!!🥳🥳🥳
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1723 kcal
|
Fedt: 51,27g | Prot.: 51,42g | Kulhyd.: 272,05g.
Morgenmad: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Frokost: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Aftensmad: Красное Яблоко, Соевый Соус, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andet: Русский Холод Рожок-Гигант. mere..
|
|
1489 kcal
|
Motion:
Sidde - 10 timer, Squats - 10 minutter, Studere - 1 time, Badning - 1 time, Madlavning - 40 minutter, Hvile - 5 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|