|
Уверенно идём к цели 😂
|
66 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1540 kcal
|
Fedt: 112,04g | Prot.: 79,60g | Kulhyd.: 53,61g.
Morgenmad: Пицца Домашняя, Трубочка со Сгущенкой, Атяшево Бекон Классический, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Мёд. Frokost: Мираторг Шашлык Традиционный. Aftensmad: Скумбрия Копченая, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Горбуша Соленая. Snacks/Andet: Трубочка со Сгущенкой, Сосиска в Тесте. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Мне интересно, какие у тебя объёмы сейчас)
А у меня вес стал возвращаться после болезни, но я ожидала этого
21 nov 21 af medlem: khudeshka
|
ОБ 100, ОТ74, ОГ 90, ОН 60, ОР 31 :)
Ничего, этого и следовало ожидать, что вернётся ((
21 nov 21 af medlem: Cnhew
|
21 nov 21 af medlem: khudeshka
|
21 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Ты писала около месяца назад, талия 80 была и грудь 99, бедра 105 если не путаю.
21 nov 21 af medlem: khudeshka
|
Грудь я измеряла раньше в лифе, сейчас нет, груди нет))) талию сейчас втягиваю живот, мне тренер сказал так сделать, а бёдра были 104)
21 nov 21 af medlem: Cnhew
|
Отлично! Молодец! Только вперёд! 💪
21 nov 21 af medlem: zairbekova1
|
21 nov 21 af medlem: Cnhew
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|