Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1623 kcal
|
Fedt: 59,81g | Prot.: 114,51g | Kulhyd.: 147,08g.
Morgenmad: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Сахар. Frokost: Перекресток Морковь по-Корейски, Красный Лук, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Индилайт Грудка Индейки Отварная, Черемушки Пита. Aftensmad: Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Valio Йогурт Very Berry Вишня, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" , Капучино. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
стюардесса жанна's Vægt Historie
|