Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1490 kcal
|
Fedt: 73,94g | Prot.: 142,40g | Kulhyd.: 63,12g.
Morgenmad: Dulano Leberwurst Fein Light, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei. Frokost: Grillmeister Rinder-Cevapcici, Wasa Sesam . Snacks/Andet: Banane, PBN Whey Protein Chocolate. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Supi 😀👍Da fängt der Sonntag doch gleich viel schöner an. 👍😀😀
21 nov 21 af medlem: Jule Go !
|
Da hast du vollkommen recht 👍🏻😁
21 nov 21 af medlem: Stardust1970
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stardust1970's Vægt Historie
|