Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1997 kcal
|
Fedt: 113,93g | Prot.: 153,16g | Kulhyd.: 76,27g.
Morgenmad: Вкусвилл Шоколад с Кэробом Финик и Миндаль, Вкусвилл Сырники без Добавления Сахара с Какао и Бананом, Zinus Кокосовое Молоко. Frokost: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Салат Овощной, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Теремок Салат Оливье с Уткой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Excess Free Шоколадный Бархат, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Винегрет , Вкусвилл Сардельки Детские, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мои Куриные Медальоны с Квашеной Капустой. Snacks/Andet: Bite Миндальный Напиток, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|