Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1996 kcal
|
Fedt: 87,00g | Prot.: 74,50g | Kulhyd.: 238,57g.
Morgenmad: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Вишня в Коньяке, Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Печень Трески, Поджаренный Белый Хлеб, Сушеная Клюква, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Frokost: Ветчина Куриная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб с Отрубями, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aftensmad: Сушеные Семена Тыквы, Eco Botanica Шоколад, Майонез, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Правило Салата Микс 5 Андреа, Евроопт Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица, Tortillove Тортилья со Шпинатом, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Andet: Сушеная Клюква, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenapluatc74's Vægt Historie
|