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Spätes Frühstück mit 396 Kcal, wenn ich jetzt bis Abend nichts mehr Esse, kann ich bei dem Rest Lasagne richtig zuschlagen 🤔😂
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
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1567 kcal
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Fedt: 57,09g | Prot.: 78,23g | Kulhyd.: 186,68g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Blaubeeren, Räucherlachs, Camembert, Käse, Salami, Primello Frischkäse Schnittlauch, Mischkornbrot. Frokost: Topfkuchen, Tassimo Suchard. Aftensmad: Lasagne mit Fleisch. mere..
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 Kommentarer
Gutes Gelingen 💪🏼😇🤗
Ich setze heute auch auf 2 Mahlzeiten...Mal sehen ob es klappt ✌🏼
21 nov 21 af medlem: Puppi Popcorn
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Naja Frau hat Kuchen gebacken, also musste ich zumindest, ein kleines Stück probieren, ist aber noch genug Puffer bis zum Abendessen… und die Durchschnittliche ETB dieser Woche ist durch 2 Eskalationstage eh eine totale Katastrophe. Werde wohl bei 2400 Kcal im Durchschnitt landen 😫🙈 und das wird mir dann die Waage Morgen Früh direkt zeigen.
21 nov 21 af medlem: karsten.degen
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