Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
|
130,6 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 30,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
|
1913 kcal
|
Fedt: 84,62g | Prot.: 91,38g | Kulhyd.: 201,90g.
Morgenmad: Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Mango, Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere. Frokost: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Stars, Сильпо Хлеб Зерна, Napoli Salami, Frank Паштет Французький, Звени Гора Сыр Фигура. Aftensmad: President Масло, Сильпо Хлеб Зерна, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Alpro Yogurt. Snacks/Andet: Pâturages Crème Dessert Chocolat. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaSalem's Vægt Historie
|