Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2021
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60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2021:
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1154 kcal
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Fedt: 56,64g | Prot.: 51,75g | Kulhyd.: 115,94g.
Morgenmad: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Best Espresso Caffè Macchiato , Tomarchio Tortina. Frokost: Conad Le Sfogliatine, Fagiolini Bolliti, Lasagne di Carne. Aftensmad: Crostini di Pane, Kiwi, Formaggio Feta, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Chef Select Cime di Rapa Spadellate. mere..
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